Olá, seja bem-vindo

Meu nome é Rayane Silva! Sou nutricionista e há 9 anos, realizo atendimentos com FOCO EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA, ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO! Meu maior objetivo é transformar a vida das pessoas que buscam emagrecer, ganhar massa magra, tratar doenças ou até mesmo melhorar a qualidade de vida. Me sinto realizada a cada consulta que vejo o sorriso no rosto de alguém por ter alcançado uma meta.

Muitas pessoas acham que "fazer dieta" é ruim, caro e sem gosto, mas estou aqui para mostrar que alimentação saudável pode ser gostosa também. Ninguém precisa consumir alimentos caros e exóticos, mas sim COMIDA DE VERDADE. Sem contar, que alimentação saudável não se resume apenas à carboidratos, proteínas e gorduras boas, mas também engloba as vitaminas, os minerais e os nutrientes fitoquímicos, os quais acabam sendo esquecidos e fazem total diferença no organismo. Ou seja, fica aqui o meu alerta: cuidado com restrições severas, dietas de internet ou de pessoas que não estudaram para isso.

Saiba que uma alimentação saudável e de acordo com seus objetivos pode fazer mais por você, tanto na performance e estética como na disposição, melhora do desempenho cognitivo e saúde como um todo.