Muitas pessoas ficam esperando gostar de fazer dieta, mas nem sempre fazer dieta ou mudar seus hábitos será um processo prazeroso. Para muitas pessoas é sim, mas pra grande maioria NÃO, pra grande maioria é mais fácil comer o que vê pela frente (e mais gostoso também). . E aí, você tem que pensar se vale a pena. Vale a pena SE SENTIR BEM PROVANDO ROUPAS? Vale a pena MELHORAR OS NÍVEIS DOS SEUS EXAMES? Vale a pena SE SENTIR FELIZ AO SE OLHAR NO ESPELHO OU IR A PRAIA? Vale a pena TER MAIS ENERGIA E DISPOSIÇÃO? Se SIM, não relute em mudar seus hábitos, pois nem sempre é fácil alcançar um objetivo na vida - e com a dieta é a mesma coisa. . . . Então, quero deixar ALGUMAS
DICAS:
✏️ Estabeleça suas metas
✏️ Anote quais desculpas você tem usado para não fazer dieta e procure soluções
🔊 Evite falar que não consegue, que é difícil, que não tem tempo, pois as palavras tem poder
🏃🏻♀️FAÇA O QUE TEM QUE SER FEITO PARA ATINGIR O OBJETIVO QUE VOCÊ QUER.
Outra observação: as pessoas querem resultados espetaculares, mas não se esforçam para tal, querem perder 8kg em um mês, mas se esforçam apenas 70%. Lembre-se, VOCÊ É SEU MAIOR SABOTADOR ❌ SEU RESULTADO DEPENDE DO SEU ESFORÇO!! .
